피로회복-김태성
피가 통하면 건강이 회복된다
혈관이 굳어 피가 원활하게 돌지 못하면 세포는 영양을 잘 공급받을 수 없어 그 부위에
이상이 발생한다. 이것을 방지하려면 굳은 혈관을 풀어주어 피가 잘 돌게 해주야 한다.
우리 몸의 온갖 질환은 단 하나, 혈관이 굳어 피가 잘 돌지 못할 때 발생한다.
혈관이 굳고 뭉쳐 있으면 피가 흐르지 않는다.
만병의 근원을 치유하려면 일차적으로 원활한 혈액순환을 유지해야 하는데,
피가 흐르게 하기 위해서는 굳고 뭉친 곳을 풀어주어야 한다.
체온을 올리려면 근육을 활발하게 움직여야 한다.
체온을 올리는 가장 좋은 방법은 운동이다
근육 운동을 하면 혈액순환이 활발해지면서 체온이 올라간다
면역력을 높이기 위해서는 혈관을 열어주고 혈액은 굳은 것을 풀어 주어야한다
음식을 먹는 이유는 에너지를 얻기 위해서다.
운동, 공부, 생활 등에 필요한 에너지 공급 인체에서 뿌리는 바로 원활한 혈액 순환이다
건강의 기초인 혈액순환이 잘 이뤄지려면 온몸의 근육을 잘 풀어주어야 한다
우리가 음식물을 섭취해 소화가 이뤼지려면 이때 흡수된 영양소를 세포가 먹는다.
혈압약을 지속적으로 복용하면 신장이 더욱 제 기능을 하지 못해 몸속에 혈독이 쌓인다
이는 곧 세포를 죽이는 것이나 마찬가지다
약은 몸에 흡수되고 남은 약은 신장을 통해 배출되고 이것은 신장에 무리가 간다.
굳은 허리를 푸는 방법에는 사우나, 등산, 수영, 달리기 스트레칭이 있다.
질병을 막기 위해서는 맑은 혈액이 잘 순환하도록 해야 한다
굳은 것을 풀어주는 것이 건강의 정답이다
대머리인 사람은 이마에 기름기가 많다는 특징이다.
목이 굳어서 혈액순환이 제대로 되지 않는다는 것을 의미한다
탈모가 진행되는 것은 머리에 독소가 남아 있다는 뜻이다.
질환이 있는 사람은 목이 잘 돌아가지 않는다.
혈액장애로 영양분이 세포로 가지 못해 남아돌면 지방으로 변환되어 축적된다.
왕성하게 활동하는 사람은 혈액순환이 원활해 영양 흡수가 잘 되고 산소도 잘 공급받아
에너지가 넘치는 것
깊은 호흡을 해야 산소가 충분히 들어오고 몸속 독소는 밖으로 나가 혈액이 맑아진다
세월이 흐를수록 우리믜 몸은 굳어간다. 체온이 떨어지면 몸은 굳어 간다
심장에서 나온 혈액은 대동맥을 통해 전신을 돌아다니면서 세포에 먹이를 주고,
다시 세포가 먹고 배설한 혈액인 정맥을 통해 심장으로 돌아온다.- 혈액순환이다
가공식품, 공해, 식품첨가물은 신장을 망가 뜨린다
신장을 기준으로 섭생하고 치료와 예방도 신장을 중심으로 생각한다면 건강하게 살아간다
근육이 굳어 있으면 혈액이 탁해져 몸에 온갖 질환이 나타난다.
굳은 몸을 풀어주는 것이 건강관리의 첫걸음이다
유연하다는 것은 덜 굳어 있다는 의미이고, 덜 굳어 있으면 혈액순환이 잘 이뤄진다
요통은 자기 자리에 있는 근육이 굳으면서 주변 근육을 당기는 바람에 생긴다
혈액이 탁하면 소화가 잘 되지 않는다.
혈액이 탁하면 1.위가 아프다 2.허리가 아프다. 3.어깨가 무거워 진다. 4.두통이 온다
5.발목을 삔다. - 몸을 움질이지 않고 쉬게 하려는 극단적 조치
코골이는 혈액이 돌지 못해 뇌에 산소가 부족하다는 점이다.
코를 고는 사람은 목, 등살, 어깨가 굳어 있고 땀을 많이 흘린다.
내 것은 하나도 없는데 무엇이 아깝고 억울해서 화를 내는 것인지, 그저 욕심을 뿐이다
빈속으로 와서 자연이 주는 혜택을 누리다 떠나는데 무엇이 억울해서 화병까지 걸릴까
받으면 돌려줄 줄도 알아야 한다
원래 내 것은 하나도 없지 않는가
공부를 많이 한 사람은 남에게 전해주고 가야 하고, 어느 것 하나 내 것은 없다
공부, 능력, 기술도 따지고 보면 모두 내 것이 아니다,
그저 남에게 봉사할 도구를 얻은 것뿐
내 것도 아닌데 가지려 하고, 모으려 하고, 지켜려하니 화가 나는 것이다
처음부터 내 것이 아니며 아무리 가지려고 애써도 빠져나가는 법이다
내가 가진 것이 지식이라면 지식을 남에게 전달 할 때 최고의 기쁨을 누린다
우리가 태어날 때 가져온 것이 없기 때문에 삶에서 얻은 것은 나눠주는 것이 곧 기쁨이다
화병은 욕심을 부리다가 생기는 것이고, 이때 몸은 완전히 경직된다. 자연의 법칙이다
가지고 있는 돈, 학위, 자녀, 물건은 따지고 보면 남에게 봉사하는 도구일 뿐이다
큰 병의 근원을 추적하면 몸이 경직되고 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않아 발생한 것이다
욕심은 몸이 긴장하고 마음이 초초해지면 소화도 제대로 되지 안는다
열정의 목적을 남에게 두어야 한다
어떻게 하면 남을 도울 수 있을까를 생각하면
하고자 하는 일에 더욱더 열정을 발휘 할 수 있다.
본래 내 것은 없고 지금 갖고 잇는 것은 모두 다른 누군가의 수고 덕분에 얻은 것이므로
항상 감사하며 살아야 한다
웃으면 마음이 긍정적으로 변하고 행복해지면 혈액순환도 잘돼 건강에 이롭다
마음속에 사랑이 있으면 저절로 웃음이 나온다