채식하는 이유 - 황윤 다큐멘터리 영화 (더 게임 체인저스)는 비건 (완전 채식) 운동 선수들이 엄청난 힘과 지구력, 순발력으로 놀라운 성적을 거두는 모습을 보여 줍니다 ‘고기를 먹어야 힘이 난다’ ‘고기를 먹어야 근육이 생긴다’는 근거 없는 믿음을 단박에 깨트립니다 ‘채식주의자’라는 단어의 어원은 Vegetus 인데 ~에 생명을 주다. 활기차게 만들어 주다 뜻이다 이 뜻과 같이, 식물성 음식은 우리 몸에 생명력과 활력을 가득 채워줍니다 식물이 지닌 천연 화학 물질, 즉 ‘피토케미칼’ 때문인데 채소와 과일의 다양한 색과 향, 맛이 바로 피토케미칼 입니다 피토케미칼은 우리 몸의 면역력을 강하게 만들어 각종 질병을 예방해 주고, 피곤하지 않게 활력 넘치는 상태로 만들어줍니다 또 ..