암과 질병의 자연치유

화식으로는 건강해질 수 없다 1일 효소단식-츠루미 다카후미 미국 헤이저 박사는 4천 마리의 쥐를 키워 같은 실험을 실시했다. 절반의 쥐에게는 자연적인 먹이를, 절반의 쥐에게는 인간이 먹는 음식물을 주었다 그러자 전자는 만 2년이 되어도 병에 걸리지 않았지만 후자는 통풍이나 위궤양, 관절염, 폐결핵 등 각종 질병에 걸렸다. 실험에서 가장 중요한 열쇠를 쥐고 있던 것은 ‘효소’다 효소는 신선한 과일 채소에 듬뿍 들어 있지만 열에 약하기 때문에 가열한 음식에는 들어 있지 않다 결국 ‘효소를 포함한’ 생식이 질병을 이겨내는 데 얼마나 강력한 힘을 발휘하고 있는지 알 수 있다 효소영양학을 개척한 미국의 에드워드 하웰박사는 그런 효소를 ‘생명의 빛’이라 말했다. 효소는 인체가 생명과 건강을 유지할 수 있도록 단백질..

의사는 못 고쳐도 장은 고친다 - 후지타 고이치로 매끈한 피부 유지하는 비결 최근 들어 노화와 수명에 관계된 영양소로서 당과 지질이 중요시되고 있다 당과 지질은 활성산소의 영향을 받아 카르보닐화합물이 되는데, 단백질을 수식하여 “당화 최종산물(AGEs)”을 합성하고 지질을 수식하여 “지질 과산화 최종산물 (ALEs)”을 생성하며 이것이 세포와 조직을 저해하여 조화 및 다양한 질병 발생과 진전으로 이어진다고 보고 있기 때문이다. AGEs가 생성되는 반응을 단백질의 당화라고 한다 생물이 호흡하여 흡수하는 산소 중 95% 이상은 생체 중의 미토콘드리아 내 전자전달계에서 물로 바뀐다. 그러나 3-5%는 중간제로 남아 있어 여러 가지 활성산소를 만든다. 발생하는 활성산소에는 슈퍼옥시드, 가산화수소, 하이드록시라디..

병원 없는 세상-상형철 만병의 원인은 피의 오염이다 피를 맑게 하는 것이 해독과 치유의 시작이다. 그 답은 음식에 있다 우리가 먹는 음식이 잘못되면 우리 몸속의 피도 탁해진다 우리가 먹는 시간도 중요하다 일과 휴식, 긴장과 이완, 비움과 채움이라는 리듬을 잘 지킬 때 인체 세포는 최적의 해독코드를 찾아 최상의 컨디션을 유지할 수 있다. 세포의 컨디션이 좋다는 것은 질병으로부터 멀어진다는 것이다 고기와 밥 과일을 한꺼번에 섞어 먹게 되면 위와 장에 이상 발효가 일어나 독성물질이 생성되며 세포에 나쁜 영향을 미친다 가장 좋은 식사법은 끼니 때마다 익히지 않은 채소를 곁들여 먹는 것이다 우리 몸에는 어떤 약보다 효과적인 자연치유력이라는 신비한 원리가 내재되 있다 진정한 치료란 인체의 자연치유력을 극대화시켜 병..

음식 습관-조엘 펄먼 음식습관을 바꾸면 건강해 진다-음식에 대한 올바른 상식을 길러 준다 몸은 최상의 영양 상태를 제공하면 스스로 치유되는 성질을 가지고 있다 약과 의사의 도움으로 건강을 유지하거나 질병과 고통으로부터 벗어날 수 있다고 생각하지 않는다 가장 효과적인 건강관리는 자기 치료인데 그것은 바로 영양을 통해 가능하다. 3-6개월 안에 대부분의 질병을 예방하거나 건강을 회복할 수 있다 평소 식습관이 평생의 건강을 좌우하고, 노년의 병약한 상태는 젊었을 때부터 잘못 선택한 결과 이다. 1.심근경색과 뇌졸중에 걸리지 않는다 2.노년에 치매가 일어나는 것을 피할 수 있다 3.암에 걸릴 확률을 극적으로 줄인다 4.위 역류, 소화불량, 변비, 치질과 같은 소화기 질병을 예방하고 치료 한다 5.발기불능, 고혈..

발효식이 답이다-사라지오 다쿠치 10년 후에는 뇌에 나쁘니 과식하지 마세요! 라는 말이 당연하게 들리는 시대 먹는 양을 70% 줄이고 생활화하면 장수 유전자가 파란 스위치가 켜지게 되고 노화 속도를 늦출 수 있다는 사실이 실험을 통해 확인됐다 기네스북 최고령자 프랑스 122세 잔느 칼망이다 비결 건강해서 병에 걸리지 않는 것 이라고 말했다 건강하게 나이 먹기 위해서는 식사와 운동 보람 세가지가 필요하다 면역력을 올리는 중추 기능은 백혈구의 35% 차지하는 임파구가 담당한다. 그 임파구의 70%는 장 안에 있다. 장내 환경이 좋아지면 면역력이 올라간다 발효식의 주요 기능 식재료의 맛을 좋케 하고, 영양분의 흡수율을 높인다 나이가 들면서 떨어지는 대사률을 올린다 장내 환경을 정갈하게 하여 면역력을 높이므로 ..

하루 단식-이시하라 유미 단식에는 다이어트 효과와 피부와 모발은 물론 체세포를 재생시킨다. 기미, 잔주름, 뽀루지, 잡티 등도 없앤다 단식을 하면 소변이 잘 나온다. 내장이 잠시 휴식을 취하게 되고 소화나 흡수에 기울이던 노력을 배설에 쏟기 때문이다. 젊음을 방해하는 것은 결국 노폐물이므로 노폐물의 배출이 최고의 단식효과 젊어 보이는 것은 피부에 윤기가 흐르고, 혈색이 좋으며, 생기가 있어야 한다. 세포 안에 많은 수분이 있어야 한다. 배가 고프고 고프지 않고는 혈당치에 의해 결정된다. 생강 홍차는 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있다 아침밥을 당근 사과 주스나 생강 홍차롤 대체하는 아침단식이라면 평생 할 수 있다, 어혈이 생기면 어깨 결림이나 두통, 현기증, 이명, 정서불안, 불면, 수족냉증, 생리불순 생..

두뇌음식-조엘 펄먼 지금 아이에게 익숙한 음식이 평생 동안 좋아하는 음식이 될 가능성이 높다. 현재 많은 아이들이 장래에 성인병을 일으킬 소지가 있는 음식을 먹고 있으며 예방에 도움이 되는 음식은 먹지 않는다. 아무리 떠들어도 사람들은 귀 담아 듣지 않는다 좋은 식습관으로 병을 치료할 수 있다. 그보다 더 중요한 것은 미래의 심각한 질병을 예방할 수 있다는 사실이다. 두뇌는 우리가 먹은 음식으로 구성된다.-콜린 켐벨 추천사 태어나서 10년 동안 먹은 음식이 평생을 좌우한다 식습관이 안 좋은 아이들이 자주 아프다. 반복적으로 중이염, 비염, 알레르기로 고생한다 몸에 맞지 않은 음식을 먹으면 몸과 정신에 이상야릇한 질병이 발생한다. 오늘날 많은 부모가 자기도 모르게 자녀를 망치는 행동을 하고 있다. 아이들에..

효소 밥처럼 먹어라-김희철 100조개의 세포는 10개월 경과하면 모두 새로운 세포로 바뀌게 된다 심장, 뇌, 뼈, 피부도 모두 계속 새로운 세포로 바뀌고 있다. 효소는 생명력이다 인체 내의 효소가 풍족하면 노화는 천천히 진행되고 수명은 질어진다 효소가 부족하면 면역력은 떨어지고 질병에 취약하게 되며 노화가 빨리 진행되어 수명 단축 보건복지부 조사에 의하면 한국 65세 이상 인구의 24%는 치매 발병할 위험 내포 2024년 1백만명, 2039년은 2백만명 넘을 것이다 (21년 자료) 알츠하이머 71%, 혈관성치매 24%, 기타 5% 미국 사람들의 가장 큰 소망은 늙어서 치매에 걸리지 않는 것이다 건강 7계명 1.30번 이상 천천히 씹을 것 2.과식하지 말 것 3.규칙적인 시간에 식사할 것 4.과일, 채소를..

내 몸 독소 해독법-이시하라 유미 혈액순환이 잘 되고 건강한 생활을 유지하고 있다면, 체내의 독소는 간에서 해독되고 소변이나 날숨, 대변, 땀 등으로 배설되므로 몸속에 쌓이는 일이 없다 혈액이 정체되면 체취, 손바닥 홍반, 거미 혈관종, 하지 정맥류, 등 다양한 타각 증상이나 어깨결림, 두통, 현기증, 귀울림, 가슴 두근거림, 호흡곤란, 안면 홍조, 설사, 피로감 등 다양한 자각 증상이 나타 난다 이러한 타각. 자각 증상은 혈액이 정체되어 있다는 것을 나타내는 신호이며, 이러한 상태를 어떻게든 개선하고자 하는 치유반응이기도 하다. 그럼에도 불구하고 적절한 대응을 하지 않고 방치하면 다양한 질병이 잠재하게 된다 타각증상-안면홍조, 코피, 잇몸출혈, 손바닥홍조, 치질, 하지..