손가락 요가-다츠무라 요사무 손가락 요가는 온몸으로 하는 전신 요가를 기초로 고안되었다. 동작은 한결 단순하지만 효과는 전신 요가와 같다 원래 요가는 자세를 통해 심신의 균형을 잡고 기가 다니는 통로를 정화하고, 생명의 원친의 흐름을 원활히 하고 에너지를 모으는 곳을 활성화하여 사람 본래 가진 힘을 키우는 운동이다 손가락 요가는 손을 ‘노출된 뉘’라고 본다 손가락에 주는 자극은 뇌를 활성화하고, 전신의 근육과 혈맥에 그 영향을 미친다 손가락 요가는 매일 할 수 있고, 즉각적으로 효과를 볼 수 있고 실패할 확률이 적은 운동이다 손가락 요가는 쉽고 간단하며 신비롭고 철학적인 이미지를 풍기는 전신 요가와 비교 하면 손가락 요가는 언제 어디서나 간단하고 쉽게 할 수 있는 동작들로 구성되어 있다 시간도 공간도 근..
