모노 다이어트-하비다이아몬드 1.주스가 반드시 신선해야 한다 2.홀짝이 듯이 마시는 것이다 3.빈속에 먹는 것이 가장 좋다-독소 청소 효과를 최대한 볼 수 있다 4.설사와 같은 부작용이 있다. 하지만 장벽에 남아있는 불순물들을 씻어서 밖으로 배출하는 것이 당연하다고 생각하라 5.모노 다이어트 기간 동안 먹는 음식이 너무 제한적이어서 에너지가 적은 것이 아닐까 생각하지 쉽다. 그러나 정반대이다. 에너지가 넘칠 것이다 모든 동물은 음식을 소화시키는 데 엄청난 에너지를 소비한다는 사실을 꼭 기억하기 바란다 요리하지 않은 음식을 먹었기 때문에 에너지가 넘친다 6.뇌에는 식욕조절중추 메커니즘이 기본적으로 깔려있다 음식이 지나치게 요리되고 가공되어 있기 때문에 배가 부른데도 계속해서 더 먹어라은 알람이 울리는 것은..
