모노다이어트 스케줄 나는 질병없이 살기로 했다 중 모노다이어트를 긴급한 상황에 사용하지 않기를 바란다 이 방법은 평생 생활습관이 되어야 한다 세가지 모노다이어트 1.하루 종일 주스만 먹기 2.3일 동안 주스와 과일만 먹기 3.일주일 동안 살아 있는 음식만 먹기 여기서 가장 중요한 것은 ‘불로 요리하지 않은 음식’을 선택하는 것이다 하루 종일 주스만 먹기 하루 종일 배고플 때마다 과일과 채소로 만든 주스만 먹는 실천법이다 언제 어떻게 먹든 하루 종일 주스만 마신다면 상관 없다 한 번에 300-400ml 2시간 간격으로 마시면 가장 좋다 하루 24시간 동안 오직 주스만 먹는다는 것이 중요 나는 사과와 딸기를 섞어서 만든 주스를 가장 좋아한다 그 맛은 당신도 놀랄 것이다 나는 많은 사람들에게 주스를 추천했고 ..
