효소 다이어트, 기미, 주름 개선

효소 건강 다이어트, 기미, 주름

 

1일 효소단식-츠루미 다카후미

 

효소는 다이어트에 어떤 영향을 미치는 것일까?

건강하게 살을 빼 아름다워지는 것이 다이어트의

최종 목표다

 

이를 위해서는 단순히 체중을 줄이는 데 그치는

것이 아니라 몸에 붙은 여분의 지방을 줄여야한다

 

내장지방은 내장 틈이나 복근 안쪽에 붙은 지방으로

내장지방은 혈관에 쉽게 들어가는 성질을 가지고

있어 지잘이상증, 고혈압의 원인으로 생활습관

질환을 일으킬 수 있다

 

이런 지방을 없애기 위해 ‘효소’가 필요하다

 

효소를 낭비하지 않고 충분한 양을 섭취하면

대사가 원활히 이루어지는 몸이 되어 지방을

연소시켜 건강하게 살을 뺄 수 있다.

 

효소가 충분하면 한층 대사가 활성화되어 동맥경화

의 원인인 혈전을 없애는 ‘혈전용해 효소’도

만들어진다는 사실이 밝혀졌다

 

혈전에 의해 혈관이 막힐 위기에 처하면 활성이

강한 플라스민이라는 효소로 변해 혈전을 녹인다

 

대사가 개선되어 피부도 더욱 아름다워지는 효과도

기대할 수 있다

 

건강하게 살을 뺄 수 있다면, 그리고 안티에이징을

원한다면, 장내 환경을 바로잡고 대사를 높여주고

효소 중심이 식사를 해야 한다

 

이것이 진짜 다이어트의 왕도다

 

< 붓기 해소에는 효소와 발마사지가 좋다 >

 

여성을 괴롭히는 것 중 하나는 몸이 붓는 증상이다

생리전에는 몸이 에너지원을 비축하려고 하기 때문

에 붓기가 더 심해진다

 

붓기는 신진대사가 나빠 피가 끈끈하게 뭉치는 상태

가 되어 발생한다. 피가 끈끈해져 서로 덩어리지는

상태가 되면 영양이 말초의 가느다란 혈관까지 가지

못해 혈액순환이 나빠진다

 

노폐물을 배출하지 못해 대사가 다시 나빠지고 몸이

붓는 악순환이 만들어진다

 

만일 효소로 가득한 식사를 시작하면 그런 붓기도

말끔히 해소된다

효소가 대사를 촉진시켜 깨끗한 혈액으로 회복시키

기 때문이다

 

또한 발바닥 마사지도 효과가 좋다

발바닥은 모든 장기와 연결된 신경의 집약소다

손가락이나 막대기로 발바닥을 꾹꾹 누리면 그 부위

에 대응하는 장기를 활성화시킬 수 있다

 

약간 아픈 정도의 세기가 효과적이다

하루 10분 정도만 꾸준히 해주면 장기의 기능이 훨씬

좋아지고 노폐물의 배출도 촉진된다

 

몸이 붓는다는 것은 노폐물이 쌓인 상태임을 잊지

말자

이때 효소를 충분히 공급해 피를 깨끗하게 만들면

효과가 좋다

 

 

< 기미와 주름의 원인은 설탕과 산화된 지방 >

 

장내 환경의 악화는 피부에도 좋지 않은 영향을

미친다. 장 기능이 약해져 변이 장내에 정체해

있으면 번식한 유해균이 유독가스를 만들고

그것은 그대로 장벽을 통해 체내로 흡수된다

 

그러면 유독가스는 혈류를 타고 온몸울 구석구석

돌아다니고 결국에는 피부의 땀샘을 통해 밖으로

배출되어 피부에 큰 위험을 안겨준다

 

피부의 노화현상이라고 생각되는 기미나 주름이

생기는데, 그 원인의 대부분은 햇볕에 의한

멜라닌 색소의 생성뿐 아니라 설탕이나 산화된

지방, 트랜스지방의 과잉 섭취에 의해

발생하는 활성산소다

 

설탕이나 산화된 지방, 트랜스 지방은 대량의 효소

를 소화로 소모하면서도 결국 소화되지 않은 채

위나 장에 머무른다.

 

이는 체내 효소의 낭비로 이어지고, 바이러스나

진균과 같은 유해균의 먹이가 되며 그것을 처리하는

백혈구의 잔해가 노화의 원인이 되는 활성산소를

만든다

 

그 활성산소는 리포푸신이라는 노화색소로 변해

피부를 거칠게 하고 여드름 같은 피부 질환의

원인이 된다

 

아름다운 피부를 갖고 싶다면 고가의 스킨케어

제품을 사는 것보다

 

양질의 식사와 효소 중심으로 실천하는 것이

더 효과적이다