암 치료 8가지 방법-와타요 다카호

암체질을 바꾸는 기적의 식습관-와타요 다카호

 

< 암 치료 8가지 원칙 >

 

염분을 제한한다

 

과도한 나트륨은 위벽을 손상시키고 위암의 한 원인으로

지목되는 파일로리균이 서식하기 쉬운 환경을 만듭니다

 

또한 염분을 지나치게 섭취하면 세포 내 나트륨 농도가

상승하여 세포 안쪽과 바깥쪽의 섬세한 미네랄 균형이

무너집니다

 

염분의 과다 섭취가 세포의 대상 이상을 일으키고

위뿐 아니라 다른 부위에서도 암세포가 발생하고

증식할 위험성은 높이게 됩니다

 

하루에 배설되는 염분량을 가지고 계산해보면, 사람에게

하루에 필요한 염분은 고작 2-3g에 불과합니다

 

-염분 줄이는 방법-

 

면류의 음식의 국물은 마시지 않는다

젓갈, 간장 조림, 건어물, 채소 절임 등은 피한다

 

명란젓이나 연어알젓 같은 제품은 피한다

소시지나 햄 어묵 등의 가공식품은 피한다

 

2. 동물성 단백질과 지방을 제한한다

 

암의 성장을 촉진하는 데는 발암물질보다 오히려 단백

질이 큰 역할을 한다는 사실이 실험으로 증명되었다

체질이 개선될 때까지, 최소한 반년 동안은 완전 금지

해야 합니다

 

3. 신선한 채소와 과일을 많이 섭취한다

 

암을 비롯한 생활습관 질환을 개선하고 예방하려면

반드시 신선한 채소와 과일을 섭취해야 합니다

특히 주스로 만들어 많이 마시는 것이 큰 도움 된다

 

과일 채소에는 3가지 영양소와 몸에 좋은 성분들이

풍부하게 들어 있으며, 모두 몸의 면역력을 강화하여

자연치유력을 높이는 데 효과적입니다

 

비타민과 미네랄은 영양의 분해, 합성, 소화, 흡수

배설에 반드시 필요한 영양소입니다

과일 채소는 활성산소를 물리치는 항산화물질의

보물 창고입니다.

 

중요한 것은 무 농약 또는 저 농약으로 재배한 채소와

과일을 고르는 일입니다

 

3. 배아를 포함한 곡물, 콩, 뿌리채소를 섭취한다

 

암 예방에 현미는 빼놓을 수 없습니다

현미에는 백미보다 약 5배나 많은 비타민 B1이 함유

되어 있습니다

 

일설에 의하면 우리 몸에 꼭 필요한 미량 미네랄의

70%가 도정하지 않은 곡류에 들어 있다고 합니다

 

현미를 포함해 보리나 조, 피, 수수를 비롯한 오곡 등

도정하지 않은 곡물은 그야말로 영양과 항산화성분의

보물창고입니다

 

콩의 이소플라본이 암 억제를 돕는다

콩이나 콩 제품을 하루에 한 가지는 반드시 드시기

바랍니다. 유방암, 전립선암 환자는 많이 섭취하세요

 

뿌리채소류는 비타민C와 칼륨의 보고

감자와 고구마는 비타민C가 풍부하다

뿌리채소에는 식이섬유가 풍부하고 각종 비타민 미네랄

이 많이 들어 있습니다

 

5. 해조류, 버섯을 섭취한다

 

버섯에는 베타글루칸이 들어 있는데 이것은 면역력을

높여 암에 대한 저항력을 강화해주는 항암물질로 모든

버섯에 함유되어 있습니다

 

해조류에는 식이섬유인 후코이단은 면역기능을 활성화

하는 인터페론을 증가시킵니다

미역, 톳, 다시마 등의 좋습니다

 

6. 레몬, 맥주 효모, 벌꿀

 

레몬에는 비타민 C와 주목할 것은 ‘에리오시트린’이라는

성분입니다. 폴리페놀의 일종으로 강한 항상화

효과가 있습니다. 하루 2개 먹으면 좋습니다

 

7. 올리브유, 참기름을 활용한다

 

종류를 불문하고 오래된 기름은 사용해서는 안됩니다

산화된 기름에는 세포를 손상시키고 암의 위험성을

높이는 과산화지질이라는 유해 물질이 있습니다

 

조리에 필요한 기름은 올레인산이 풍부한 단일불포화

지방산 계열인 올리브유로 대체할 수 있다

올리브유는 쉽게 산화되지는 않는다는 점에서도

식사요법에 알맞습니다

 

8. 자연수를 마신다

 

암 환자에게 추천할 수 있는 물은 ‘내추럴 미네랄워터’

입니다. 미네랄 성분이 풍부하고 가열 살균하지 않아

가장 자연에 가까운 물이기 때문입니다