암환자에게 건강 단식이 효과적인 이유

암치료 생각을 바꿔야 산다-요시미즈 노부히로

 

< 나카마치 가든클리닉의 건강 단식이란 ? >

 

저희가 실시하고 있는 단식은 건강을 유지시키고, 혹은

만성질환 치료의 한 방편으로 실사하는 것이기 때문에

체내 환경을 정상화시키는데 목적이 있습니다

 

방법은 비타민과 미네랄을 섭취하면서 주로 채소 및

약재를 발효시켜 완성한 효소가 듬뿍 함유된 주스를

마시고, 체내 환경을 정화시키는 것이기 때문에 일반

단식과는 많이 다릅니다

 

1.단식을 하면 신진대사가 활발해져서 여분의 피하

지방이 제거되고 이상적인 체중과 체지방을 만든다

 

2.단식을 하면 체내 지방에 쌓인 화학물질이나 중금속

등의 유해물질을 지방과 함께 배출 시킵니다

 

3.단식을 하면 노폐물이 쌓인 숙변을 제거하여 장을

깨끗하게 만듭니다

 

4.단식을 하면 약화된 세포 및 상처를 받은 세포를

회복시켜 병이 빨리 치유되도록 촉구합니다

 

5.소화기계에 휴식을 줌으로써 내장 기능을 향상시킨다

 

6.혈액 중 여분의 콜레스테롤을 제거하여 혈액이 깨끗

하게 됩니다

 

7.유해물질이나 알코올 등을 해독하고 피로한 간의

기능을 정상적으로 되돌려 줍니다

 

8.혀를 둘러 싸고 있는 노폐물이 사라지며 미각이 발달

하여 음식물이 맛있어 집니다

 

9.폐의 세포가 회복되어 폐가 깨끗해지며 체내의 산소

공급이 원활해 집니다

 

10.백혈구가 활성화되고 면역력을 향상시켜 만성질환

및 알레르기를 완화시킵니다.

 

누구나 할 수 있는 3일 단식을 실천해보자

 

( 단식 프로그램 )

 

1.첫날 아침은 양질의 물을 200cc~400cc를 마신다

- 좋은 물은 대사를 촉진시키기 때문에 중요하다

2.직접 만든 주스(당근, 양배추, 바나나, 두부, 레몬즙)

1일 3회 식사 대신 마신다

- 물 1.5리터를 마신다

- 고형물 섭취하고 싶으면 사과, 메론 조금 먹는다

 

이것만으로도 당신의 몸은 상쾌해지고,

장은 해독되어 머리도 개운해 집니다

 

단식이 힘들 것 같지만 신기하게도 첫날, 둘째날이

지나면 배가 고프지 않고 몸이 가볍고 컨디션도

좋아집니다

 

단식 중에는 뇌의 중추기능이 개선된다

 

1.혈중 당분이 에너지로 사용되어 줄어든다

2.간이나 근육에 축적된 글리코겐을 분해하여

글루코오스(포도당)로 사용한다

3.체내의 지방을 케톤체로 만들어 에너지로 사용한다

 

단식을 하면 뇌파가 알파파 우위의 상태가 되어 머리가

개운해 진다는 것이 증명되었습니다.

 

단식의 기능

 

1.세포에 달라붙어 있는 트랜스 지방산을 단식으로

제거할 수 있다

 

악옥균과 콜레스테롤을 증가시켜서 심장질환, 치매의

원인을 만든다고 하는 트래스 지방산은 경화유라고

하는 항온에서 굳어진 마가린, 쇼트닝 등의 식용류에

많이 포함되어 있습니다

 

트랜스 지방을 섭취한다면 신체에 축적되고, 이렇게

축적된 트랜스 지방산은 세포를 둘러싸며 달라붙어

우리 몸에 건강상 여러 가지 피해를 일으키게 됩니다

 

세포 안에는 미네랄과 효소가 연결되어 생리활성을

촉진하지만 세포 주위를 트랜스 지방산이 둘러싸고

있으면 효소와 미네랄이 결합할 수 없게 되어 세포의

정상적인 활동이 저해를 받게 됩니다

 

또한 트랜스 지방에는 유해한 중금속이 달라붙어서

체외로 배출되지 않습니다. 단식을 통해 대사기능이

활성화되면 우선 이러한 해로운 지방이 체외로 배출

되게 됩니다.

 

불필요한 지방과 해로운 지방을 체외로 배출함으로써

신체 기능이 정상적으로 기능하게 되어 체내에 큰

변화가 나타납니다.

 

2.면역력이 활성화 된다

 

단식을 하여 장기에 휴식을 주게 되면 신체 면역력이

향상 됩니다.

단식을 하면 소화흡수에 필요한 에너지가 사용되지

않습니다. 그러면 백혈구가 활성화되고 바이러스 감염과

암세포 증식 억제 기능이 강해진다고 할 수 있습니다.

 

음식물을 소화하기 위해서는 막대한 에너지가 소비되는데

단식을 하게 되면 이 여분의 에너지를 다른 기능이

사용하게 됩니다.

 

특히 면역계와 대사계가 사용합니다.

대사기능이 향상되면 오랫동안 기능이 저하되었던 세포가

새로운 새포로 교체됩니다.

 

인체내 면역기능이 항상되면 바이러스 등의 외부의 적을

쉽게 물리칠 수 있으며, 암세포를 공격하는 면역세포

기능이 활성화되어 만성질환 치료에 크게 도움이 됩니다

 

 

3.디톡스 기능을 정상화시킵니다

 

간은 알코올과 약제, 식품첨가물, 중금속 등을 체외로

배출시키는 대표적인 내장기관입니다.

가공식품과 지방을 섭취하게 되면 간에 큰 부담을 주게

됩니다

부담을 안게 된 간은 서서히 해독 기능이 약화되어

결국에는 인체에 유해한 물질을 체내에 축적하게 됩니다

 

이때 단식을 하면 간은 부담이 줄어들어, 축적된 유해

물질이 해독되어 간은 다시 정상으로 돌아오게 됩니다

 

신경계, 내분비계 등이 특히 유해물에 영향을 받기

쉬우며 이는 치매, 자폐증, 간질, 알레르기, 당뇨병,

자율신경 실조증 등의 원인이 됩니다

 

이러한 유해물질들은 지방에 축적되기 쉬운 성질을

가지고 있습니다. 특히 세포 주위를 둘러 싸고 붙어 있는

트랜스 지방산에는 유해물질이 많이 쌓여 있는 곳입니다

 

4.나쁜 식생활로 인한 증상이 개선된다

 

만성질환의 대부분은 나쁜 식생활이 그 원인 중

하나입니다. 지방분을 지나치게 섭취하는 것은

만성질환 환자들의 공통된 특징이기도 하며, 서구화된

식생활로 인하여 여러 가지 증상을 낳고 있습니다.

 

혈액이 끈적끈적한 상태가 되며, 혈전이 만들어지기

어려운 체질로 변하거나 변비가 생기기 때문에

음식물을 제대로 소화흡수 할 수 없어 체중은

늘어나게 됩니다