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혈압은 나이와 함께 상승한다-미쓰마사

고혈압은 병이 아니다-마쓰모토 미쓰마사 약으로 혈압을 내렸더니 치매에 걸리더라 혈압약을 장기간 복용하면 만성 지능 저하로 뇌로 피가 잘 전달되지 않아 치매 발생 위험이 높아진다 고령자의 혈관은 일반적으로 동맥경화가 발생하게 되어 있다. 이는 얼굴에 주름이 많아지거나 머리가 희어지는 것과 같은 노화 현상이다 가늘고 딱딱해진 혈관을 통해 몸속 구석구석까지 영양소 와 산소를 공급하기 위해서는 높은 혈압이 필요하다 고령자의 고혈압은 생명을 유지하기 위한 반응인 셈이다 고령자의 경우 약으로 혈압을 낮추면 위험하다 혈압은 낮아졌을지 몰라도 치매나 눕는 사태가 벌어지면 무슨 소용이 있겠는가? 고령자는 어는 정도 혈압이 높아도 약으로 낮추는 행위는 피하는 것이 좋다 왜 혈압약을 복용하면 자립도가 떨어지는 것일까? 약을..

고혈압 2024.02.28

고혈압 약이 암에 걸릴 확률을 높인다

고혈압은 병이 아니다-마쓰모토 미쓰마사 혈압약은 뇌경색 발병을 배가시킨다 흔히들 뇌경색의 원인을 고혈압에서 찾는데 사실은 그렇지 않다. 오히려 혈압이 낮을 때 발생하는 질환이다 뇌혈관이 막히면 몸은 사력을 다해 혈류의 강도를 높여 피의 응고물을 흘려보내려 한다. 즉 혈압을 높여 피의 흐름을 빠르게 함으로써 뇌를 지키려고 하는 것이다 ‘고혈압 때문에 뇌경색이 발생하는 것’이 아니라 ‘뇌경색 이 발생했기 때문에 혈압을 높여 낫게 하려는 작용’ 인데 원인과 결과를 완전히 반대로 해석한다 이때 혈류가 약해져서 피의 응고물을 떠내려 보내지 못 하면 바로 뇌경색에 이르는 것이다. 이런 논리는 조금만 생각해도 쉽게 이해할 수 있다 따라서 약으로 혈압을 떨어뜨리는 일은 목숨을 앗아가는 것과 같은 행위다. ‘뇌경색은 혈..

고혈압 2024.02.27

고혈압은 병이 아니다-미쓰마사

고혈압은 병이 아니다-마쓰모토 미쓰마사 추천사-신우섭 (의사의 반란) 저자 대중 치료는 질병의 근본적인 원인을 고치는 것이 아닙니다. 그저 겉으로 나타나는 현상에 대해서만 일시적 으로 완화하거나 억압하는 치료입니다 이러한 치료 방법은 빠른 효과 때문에 많은 환자들이 현대 의학에 의존하게 됩니다 그러나 대중요법은 인간의 생리를 무시한 것들이 대부분 입니다. 우리 몸이 일으키는 변화와 증상은 모두 이유가 있습니다 그러나 현대 의학은 이러한 이유에 대해서는 관심이 없을뿐더러 철저히 무시하고 있습니다. 또한 모든 사람들을 똑같은 기준과 수치로, 그리고 똑같은 모습으로 만드는 것이 올바른 치료하고 잘못 믿고 있다 우리가 갖고 있는 의학적 지식에 대한 믿음이 누군가의 불량하게 계획된 의도일 수 있다는 의심을 갖게 ..

고혈압 2024.02.26

간헐적 단식-제이슨 펑

당뇨 코드 – 제이슨 펑 스스로 음식을 먹지 않는 단식으로 당뇨병을 치료할 수 있다는 사실은 거의 100년 전부터 알려져 있었다 역사상 가장 유명한 당뇨병 전문가였던 엘리엇 조슬린 박사는 1916년에 단식 경험에 대해 글을 섰다 그는 단식의 효과가 너무나 확실해 연구할 필요가 없다 고 믿었다. 당뇨병의 경우, 먹지 않으면 혈당 수치가 떨어지고 살이 빠진다는 건 자명해 보인다 체중이 빠지면서 당뇨병이 낫는다 그렇다면 무엇이 문제일까? 획기적인 인슐린의 발견으로 식이요법에 초점을 맞추던 당뇨병 치료법이 일대 전환을 맞았다 인슐린은 실제로 제1형 당뇨병을 기적적으로 치료했지만 제2형 당뇨병의 만병통치약은 아니었다 의사들이 다음 세기의 치료 슬로건에 관심을 쏟는 사이 단식에 관한 관심이 사라졌다 미국 당뇨병협회..

단식 2024.02.23

당뇨병 우리 손안에 있다-제이슨 펑

당뇨코드-제이슨 펑 과도한 포도당이 10년 혹은 20년 동안 몸에 쌓이면 어떤 일이 벌어질까? 신체의 모든 세포가 썩기 시작하는데, 바로 이 때문에 당뇨병은 다른 어떤 질병과 달리 모든 장기에 영향을 미친다 눈이 썩으면 눈이 멀게 된다 신장이 썩으면 투석을 해야 한다 심장이 썩으면 심장마비와 심부전이 생긴다 뇌가 썩으면 알츠하이머병에 걸린다 간이 썩으면 지방간 질환과 간경변증이 생긴다 일반적인 혈당강하제가 당뇨병 환자의 주요 사망 원인인 심장 질환을 줄이지 못한다고 밝혀졌다 우리는 포도당을 낮추는 약이 사람들을 더 건강하게 만든다고 생각했지만, 이는 거짓이었다 우리는 ‘식이 질환을 약으로 치료할 수 없다’는 하나의 진실을 간과했다 당뇨병은 그저 몸에 당이 많은 상태라는 사실 이해하면 해결책이 분명해진다...

당뇨 2024.02.22

당뇨병 완치할 수 있다-제이슨 펑

당뇨코드-제이슨 펑 제2형 당뇨병은 완치할 수 있고 예방할 수 있다 대부분의 의사는 제2형 당뇨병을 만성 진행성 질병으로 간주한다. 그러나 이는 실제로 굉장한 거짓말이다 이 믿음이 틀렸음을 인식하는 일이 병을 고치는 중요한 첫 단계이다 당뇨병은 혈당 수치가 정상 수준보다 지속해서 높다는 의미다. 제2형 당뇨병은 대개 식이 질환이므로 약물이 아니라 식이요법과 생활 방식을 바꿔야만 고칠 수 있다 물론 가장 중요하고 결정적인 요인은 체중 감량이다 당뇨병을 제대로 치료하는 열쇠는 체중 감량이다 인슐린은 체중 증가를 유발했기 때문에 상황을 개선 하기는커녕 실제로 질병을 악화시키고 있었다 체중 감량이 당뇨병을 되돌리는 열쇠이므로 약물 치료는 도움이 되지 않는다. 우리는 약이 도움이 되는 척하고 있을 뿐이다 그래서 ..

당뇨 2024.02.21

해독의학 2-이영진

해독의학-이영진 장점막 손상에 의한 내독소 침투가 질병의 공통원인 장내용물이 오랫동안 안 나가고 남게 되어서 장내용물 이 점점 단단해질수록 장근육 수축이 잘 안 되고 장운동 근육이 약해지며 부산물이 더욱 못 나가게 되는 악순환이 생긴다 그러다가 결국 내용물이 발효하고 부패하면 온갖 세균 이 둥지를 트는 근원지가 된다 장 안에 독소가 쌓이면 주위 장점막을 자극하여 만성 염증이 생기게 되므로 복부팽만, 방귀, 설사, 변비 과민성 대장 증후군 등의 증상이 나타난다 자극적인 음식이나 항생제를 섭취하여 장세포가 손상되면 갈라진 틈으로 내독소가 흘러들어 혈관을 통해 처음에는 간으로 가고 그 다음에는 허파, 심장으로 가서 전신으로 퍼진다 방어 기능이 없어지면서 점막 틈으로 세균이 만들어낸 내독소와 여러 대사부패물이 ..

단식 2024.02.19

해독의학-이영진

해독 의학-이영진 단식은 몸을 해독시키는 가장 빠른 방법이다 그 중에서도 물만 마시는 단식이 가장 강력하다 식습관에 길들여진 사람이 수일씩 굶는 것은 어렵다 일반 사람들이 생각하는 것과 달리 단식은 단순히 굶는 것이 아니다. 인간과 달리 동물들은 몸에 병이 생기면 본능적으로 아무것도 먹지 않는다. 스스로 치유 과정을 가동시켜 건강이 좋아지면 그때부터 먹는다 인간도 몸이 아프면 별로 배고픔을 느끼지 않는다 그런데도 기운을 차려야 한다며 한 끼라도 굶지 않으려고 억지로 식사를 하며, 병을 치유시키는데 필요한 에너지를 소화를 하거나 새로 생긴 노폐물을 처리하는 데 쓴다 우리 몸은 스스로 치유하는 능력이 있다 단식을 하면 왜 건강이 좋아질 수 있는가? 먹고 소화하고 흡수하는 데는 많은 에너지가 소모된다 몸에 병..

단식 2024.02.17

우리 비뇨계는 채식을 원한다-이광조

우리 몸은 채식을 원한다-이광조 비뇨계-노폐물을 처리하여 신체를 깨끗하게 비뇨계는 세포가 내보내는 노폐물을 처리하는 기관이다 신장은 체액의 정화와 균형을 유지하는 정화기라 할 수 있다. 무게는 130g 정도 밖에 되지 않지만 심장에서 내보내는 전체 혈액의 5분의 1이나 되는 많은 양이 신정맥을 거쳐 신장에 도착한다 그 양이 하루에 5톤이라고 하니, 신장이 얼마나 큰 일을 하는지 알 수 있다 신장은 인체의 노폐물을 걸러 내고 제거하여 체액의 성분을 일정하게 한다. 혈액 정화에 중요한 역할한다 성인 혈액은 시장의 여과조직인 사구체를 매 시간 400번 통과하면서 노폐물을 걸러 낸다. 신장에서 만들어지는 170리터 정도의 원뇨 중에서 영양 소와 물은 세뇨관에 재 흡수되고 원뇨의 1%인 1.5리터 정도만 오줌이 ..

신체/비뇨계 2024.02.05

우리 심혈관계는 채식을 원한다2-이광조

우리 몸은 채식을 원한다-이광조 -섬유소로 콜레스테롤 밀어내기- 혈액 내 콜레스테롤을 줄이는 방법은 두 가지이다 1.콜레스테롤 섭취를 줄이는 것이고 2.배출을 원활히 하는 것이다 콜레스테롤은 쓸개즙 성분으로 배출되는데 섬유소가 부족 하면 제대로 이루어지지 않는다 결국 두 가지 방법은 채식 위주의 식단이라야 가능하다 육식 위주의 식단으로 플라크가 두껍게 쌓인 혈관이라도 채식을 꾸준히 하면 좋아질 수 있다. 달걀 하나에는 약 240mg의 콜레스테롤이 있다는 사실 을 간과해서는 안 된다 세계보건기구가 정한 하루 콜레스테롤 권장량은 300mg 이므로 달걀 두 개만 먹어도 부담이 된다 콜레스테롤 수치가 300mg 이상인 사람은 정상 기준 200~300mg인 사람보다 심장마비로 사망할 확률이 4배나 높다고 한다 미..

신체/심혈관계 2024.02.03