암과 질병의 자연치유

하루 단식-이시하라 유미 단식에는 다이어트 효과와 피부와 모발은 물론 체세포를 재생시킨다. 기미, 잔주름, 뽀루지, 잡티 등도 없앤다 단식을 하면 소변이 잘 나온다. 내장이 잠시 휴식을 취하게 되고 소화나 흡수에 기울이던 노력을 배설에 쏟기 때문이다. 젊음을 방해하는 것은 결국 노폐물이므로 노폐물의 배출이 최고의 단식효과 젊어 보이는 것은 피부에 윤기가 흐르고, 혈색이 좋으며, 생기가 있어야 한다. 세포 안에 많은 수분이 있어야 한다. 배가 고프고 고프지 않고는 혈당치에 의해 결정된다. 생강 홍차는 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있다 아침밥을 당근 사과 주스나 생강 홍차롤 대체하는 아침단식이라면 평생 할 수 있다, 어혈이 생기면 어깨 결림이나 두통, 현기증, 이명, 정서불안, 불면, 수족냉증, 생리불순 생..

모노 다이어트-하비다이아몬드 1.주스가 반드시 신선해야 한다 2.홀짝이 듯이 마시는 것이다 3.빈속에 먹는 것이 가장 좋다-독소 청소 효과를 최대한 볼 수 있다 4.설사와 같은 부작용이 있다. 하지만 장벽에 남아있는 불순물들을 씻어서 밖으로 배출하는 것이 당연하다고 생각하라 5.모노 다이어트 기간 동안 먹는 음식이 너무 제한적이어서 에너지가 적은 것이 아닐까 생각하지 쉽다. 그러나 정반대이다. 에너지가 넘칠 것이다 모든 동물은 음식을 소화시키는 데 엄청난 에너지를 소비한다는 사실을 꼭 기억하기 바란다 요리하지 않은 음식을 먹었기 때문에 에너지가 넘친다 6.뇌에는 식욕조절중추 메커니즘이 기본적으로 깔려있다 음식이 지나치게 요리되고 가공되어 있기 때문에 배가 부른데도 계속해서 더 먹어라은 알람이 울리는 것은..

두뇌음식-조엘 펄먼 지금 아이에게 익숙한 음식이 평생 동안 좋아하는 음식이 될 가능성이 높다. 현재 많은 아이들이 장래에 성인병을 일으킬 소지가 있는 음식을 먹고 있으며 예방에 도움이 되는 음식은 먹지 않는다. 아무리 떠들어도 사람들은 귀 담아 듣지 않는다 좋은 식습관으로 병을 치료할 수 있다. 그보다 더 중요한 것은 미래의 심각한 질병을 예방할 수 있다는 사실이다. 두뇌는 우리가 먹은 음식으로 구성된다.-콜린 켐벨 추천사 태어나서 10년 동안 먹은 음식이 평생을 좌우한다 식습관이 안 좋은 아이들이 자주 아프다. 반복적으로 중이염, 비염, 알레르기로 고생한다 몸에 맞지 않은 음식을 먹으면 몸과 정신에 이상야릇한 질병이 발생한다. 오늘날 많은 부모가 자기도 모르게 자녀를 망치는 행동을 하고 있다. 아이들에..

효소 식생활-추루미 다카후미 항암제 투여 실험에서 항암제를 많이 투여 할수록 암은 작아지지만 죽음 또한 빨리 찾아온다는 결과 - 항암제의 강한 부작용을 육체가 견디지 못한다 - 암이 축소된 듯 보이나 실제로는 도망쳐서 살아남은 암이 오히려 강해졌고 후에 급속도로 강해진 결과 약을 계속 쓰면 면역력의 기반이 약해진다 장은 다른 신체 기관들과 다 연계되어 있다 장이 독소에 오염되면 온옴의 기능도 서서히 파괴된다 하웰 박사 1985년 효소영양학-효소부족은 질병을 일으키고 난치병도 효소 부족 원인 수명은 체내의 효소의 양에 좌우된다 몸속 효소의 양이 건강과 수명을 좌우한다 체내 효소는 평생 생산되는 양이 정해져 있다. 하루 생산량 까지 정해져 있다 하루에 만들어지는 일정량을 우리 몸은 소화와 대사로 나눠 쓰고 ..

가와시마 아키라 질병은 내 몸과 마음이 보내는 메시지이다. 잘못된 식습관, 지나친 업무, 인간관계, 가정문제 등 균형을 무너뜨리는 요인이 헤아릴 수 없이 많다 병은 이 같은 환경을 견디다 못해 심지어 도저히 견딜 수 가 없어 제발 살려 주세요하고 보내는 메시지다 건강 장수 결심 하루하루 건강해 지는 재미로 산다 건강 장수를 결심하면 이중 삼중 유익하다 병에서 벗어난다. 점점 건강해지는 재미, 자기가 하고 싶은 일에 전념할 수 있는 건강과 시간을 얻게 되고 낭비를 않게 되고, 돈도 절약되고 지산의 일에 집중하니 성취감이 커지고, 가족과 함께 있는 시간 많다 비결을 가족에게 나눠줄 수 있게 된다. 내 가족이 병으로 불행해지는 것을 막을 수 있다 나아가 노년의 병과 외로움, 무료함에서 벗어날 수 있고, 노년에..

효소 밥처럼 먹어라-김희철 100조개의 세포는 10개월 경과하면 모두 새로운 세포로 바뀌게 된다 심장, 뇌, 뼈, 피부도 모두 계속 새로운 세포로 바뀌고 있다. 효소는 생명력이다 인체 내의 효소가 풍족하면 노화는 천천히 진행되고 수명은 질어진다 효소가 부족하면 면역력은 떨어지고 질병에 취약하게 되며 노화가 빨리 진행되어 수명 단축 보건복지부 조사에 의하면 한국 65세 이상 인구의 24%는 치매 발병할 위험 내포 2024년 1백만명, 2039년은 2백만명 넘을 것이다 (21년 자료) 알츠하이머 71%, 혈관성치매 24%, 기타 5% 미국 사람들의 가장 큰 소망은 늙어서 치매에 걸리지 않는 것이다 건강 7계명 1.30번 이상 천천히 씹을 것 2.과식하지 말 것 3.규칙적인 시간에 식사할 것 4.과일, 채소를..

내 몸 독소 해독법-이시하라 유미 혈액순환이 잘 되고 건강한 생활을 유지하고 있다면, 체내의 독소는 간에서 해독되고 소변이나 날숨, 대변, 땀 등으로 배설되므로 몸속에 쌓이는 일이 없다 혈액이 정체되면 체취, 손바닥 홍반, 거미 혈관종, 하지 정맥류, 등 다양한 타각 증상이나 어깨결림, 두통, 현기증, 귀울림, 가슴 두근거림, 호흡곤란, 안면 홍조, 설사, 피로감 등 다양한 자각 증상이 나타 난다 이러한 타각. 자각 증상은 혈액이 정체되어 있다는 것을 나타내는 신호이며, 이러한 상태를 어떻게든 개선하고자 하는 치유반응이기도 하다. 그럼에도 불구하고 적절한 대응을 하지 않고 방치하면 다양한 질병이 잠재하게 된다 타각증상-안면홍조, 코피, 잇몸출혈, 손바닥홍조, 치질, 하지..

병 안 걸리고 사는 법-신야 히로미 의사가 되고 45년간 한 번도 아파본 적이 없다 건강한 사람의 위장은 아름답고 건강하지 않은 사람의 위장은 아름답지 않다 위장과 장상의 가장 큰 영향을 미치는 것은 식생활과 생활습관이다 건강하게 오래 사는 것은 미러클 엔자임을 소모하지 않는 생활을 하는 것이다 인간의 인체에는 5천 종의 엔자임이 있다. 엔자임은 건강을 관장하는 열쇠 하웰 박사는 생물이 일생동안 만들 수 있는 엔자임의 총량은 정해져 있다는 가설주장 잠재 효소를 모두 사용했을 때 싱명체의 수명도 끝난 다 라고 주장 한다 기적의 엔자임을 보충하는 식사를 하고 낭비하지 않는 생활습관을 가지는 것이 위상 장상 좋게 한다는 것으로 밝혀짐 기적의 효소를 소모시키지 않고 보충할 수 있다면 병에 걸리지 않고 장수할 수..

무엇을 먹을 것인가-콜린 켐벨 베지닥터 사무국장 이의철 직업환경의학 전문의- 의사들에게 먹는 것의 중요성을 이해시키는 것이 쉬운 일이 아니다 이 책은 과학적이고 설득력이 있다는 평가를 해주고 있다 이 책에서 가장 충격적인 사실은 단백질과 암의 관련성에 대한 연구일 것이다 현재의 영양학은 단백질 영양학이라 해도 과언이 아닐 만큼 단백질을 숭배 한다 몸보신, 영양식 하면 다들 단백질을 떠올리고, 육류, 생선, 우유, 계란 등을 떠 올린다 단백질이 몸에 좋다는 것이 상식이 돼버린 것이다 하지만 우리 몸은 단백질을 많이 필요로 하지 않는다 오히려 많이 섭취할 경우 암을 비롯한 다양한 만성질환들이 발생할 수 있다 켐벨이 20년간 수행한 연구의 결론은 단백질이 암 발생을 꺼다 켰다 하는 암 발생 스위치 역할을 한다..

기적의 밥상-조엘 펄먼 의사중에 의사가 알려주는 최고의 건강법 비만이 늘어나는 이유는 일상 곳곳에 파고드는 식품광고 느슨해진 가족의 결속력 앉아서 일하는 스타일, 현대인의 바쁜 생활 등이 요인이다 1978년에는 18% 칼로리를 외식에서 섭취했는데, 지금은 36%로 증가했다 영양부족은 어떤 결과를 가져올까? 직장과 학교에서 생산성을 떨어뜨린다. 아이들의 과잉 행동 장애와 조울증을 일으킨다. 가장 일상적인 삶의 질을 변화시킨다. 미국인들이 1년에 변비약으로 사는데 지출하는 돈은 6천억원 이상이다 비만으로 당뇨, 고혈압, 우울증을 일으킨다. 국가의 노력에도 불구하고 비만인구는 증가하고 질병은 늘어나고 있지만 식습관은 변하지 않고 있다. 오히려 건강 보조식품, 건강 음료, 각종 다이어트 방법에 의지한다. 물론 ..