암과 질병의 자연치유

빵을 끊어라-포브스 야요이 당신이 좋아하는 빵이 몸을 망치고 있다 머리가 무겁다, 어깨가 결린다, 피곤하다, 집중이 되지 않는다 대사증후군, 거친피부, 당뇨병, 불면증, 멍한상태 밀에 포함된 단백질인 글루텐이 뇌에 염증을 일으키고 장에 작은 구멍을 낸다는 사실이 크게 주목 받고 있다 글루텐에는 중독성이 있다 몸이 좋아지면 마음도 편해지고 언제나 긍정적으로 생각하게 된다 글루텐으로 생기는 변화 복통이 잦다. 우울증 진다, 거친 피부, 심한 두통, 체중 초과 밀가루로 만든 식품들을 계속적으로 섭취하게 되면 나도 모르게 몸이 망가 진다 글루텐이 몸에 이상을 일으키는 이유 몸에 염증을 일으키는 성분 포함 글루텐은 물을 만나면 끈끈한 점착성을 발휘한다. 이것이 장 표면에 들러붙으면 장이 제대로 기능하지 못해서 소..

병원 없는 세상-상형철 만병의 원인은 피의 오염이다 피를 맑게 하는 것이 해독과 치유의 시작이다. 그 답은 음식에 있다 우리가 먹는 음식이 잘못되면 우리 몸속의 피도 탁해진다 우리가 먹는 시간도 중요하다 일과 휴식, 긴장과 이완, 비움과 채움이라는 리듬을 잘 지킬 때 인체 세포는 최적의 해독코드를 찾아 최상의 컨디션을 유지할 수 있다. 세포의 컨디션이 좋다는 것은 질병으로부터 멀어진다는 것이다 고기와 밥 과일을 한꺼번에 섞어 먹게 되면 위와 장에 이상 발효가 일어나 독성물질이 생성되며 세포에 나쁜 영향을 미친다 가장 좋은 식사법은 끼니 때마다 익히지 않은 채소를 곁들여 먹는 것이다 우리 몸에는 어떤 약보다 효과적인 자연치유력이라는 신비한 원리가 내재되 있다 진정한 치료란 인체의 자연치유력을 극대화시켜 병..

절제의 바이블-미즈노 남보쿠 절제된 식습관이 운명을 바꾼다 인간의 생명의 근본은 음식이다 식양법-매일 먹는 식사에 신경을 쓰면 질병을 예방할 수 있다 식사요법-병에 걸려을 때 더 심해지기 전에 대응하는 식품으로 음식을 만들어 먹는다 나는 최근 수년간 관상 보는 것을 직업으로 하여 살아가고 있지만, 음식의 중요성을 모르고 있었다. 그런데 요즘에 와서야 겨우 사람의 운명은 음식을 절제 하느냐 하지 않느냐에 따라 길흉이 좌우 된다는 사실을 깨닫게 되었다. 최근 수년간 나는 스스로 터득한 음식의 절제법을 많은 사람들에게 가르쳤다 나는 이 음식 절제법을 세상 사람들에게 권장하기 위해서 평생 동안 쌀밥을 먹지 않았다. 떡도 먹지 않았다. 이 모든 것은 나 자신을 위함이 아니고 세상 사람들에게 절제의 모범을 보이기 ..

음식 습관-조엘 펄먼 음식습관을 바꾸면 건강해 진다-음식에 대한 올바른 상식을 길러 준다 몸은 최상의 영양 상태를 제공하면 스스로 치유되는 성질을 가지고 있다 약과 의사의 도움으로 건강을 유지하거나 질병과 고통으로부터 벗어날 수 있다고 생각하지 않는다 가장 효과적인 건강관리는 자기 치료인데 그것은 바로 영양을 통해 가능하다. 3-6개월 안에 대부분의 질병을 예방하거나 건강을 회복할 수 있다 평소 식습관이 평생의 건강을 좌우하고, 노년의 병약한 상태는 젊었을 때부터 잘못 선택한 결과 이다. 1.심근경색과 뇌졸중에 걸리지 않는다 2.노년에 치매가 일어나는 것을 피할 수 있다 3.암에 걸릴 확률을 극적으로 줄인다 4.위 역류, 소화불량, 변비, 치질과 같은 소화기 질병을 예방하고 치료 한다 5.발기불능, 고혈..

발효식이 답이다-사라지오 다쿠치 10년 후에는 뇌에 나쁘니 과식하지 마세요! 라는 말이 당연하게 들리는 시대 먹는 양을 70% 줄이고 생활화하면 장수 유전자가 파란 스위치가 켜지게 되고 노화 속도를 늦출 수 있다는 사실이 실험을 통해 확인됐다 기네스북 최고령자 프랑스 122세 잔느 칼망이다 비결 건강해서 병에 걸리지 않는 것 이라고 말했다 건강하게 나이 먹기 위해서는 식사와 운동 보람 세가지가 필요하다 면역력을 올리는 중추 기능은 백혈구의 35% 차지하는 임파구가 담당한다. 그 임파구의 70%는 장 안에 있다. 장내 환경이 좋아지면 면역력이 올라간다 발효식의 주요 기능 식재료의 맛을 좋케 하고, 영양분의 흡수율을 높인다 나이가 들면서 떨어지는 대사률을 올린다 장내 환경을 정갈하게 하여 면역력을 높이므로 ..

피로회복-김태성 피가 통하면 건강이 회복된다 혈관이 굳어 피가 원활하게 돌지 못하면 세포는 영양을 잘 공급받을 수 없어 그 부위에 이상이 발생한다. 이것을 방지하려면 굳은 혈관을 풀어주어 피가 잘 돌게 해주야 한다. 우리 몸의 온갖 질환은 단 하나, 혈관이 굳어 피가 잘 돌지 못할 때 발생한다. 혈관이 굳고 뭉쳐 있으면 피가 흐르지 않는다. 만병의 근원을 치유하려면 일차적으로 원활한 혈액순환을 유지해야 하는데, 피가 흐르게 하기 위해서는 굳고 뭉친 곳을 풀어주어야 한다. 체온을 올리려면 근육을 활발하게 움직여야 한다. 체온을 올리는 가장 좋은 방법은 운동이다 근육 운동을 하면 혈액순환이 활발해지면서 체온이 올라간다 면역력을 높이기 위해서는 혈관을 열어주고 혈액은 굳은 것을 풀어 주어야한다 음식을 먹는 이..

피 해독 – 선재광 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 암, 뇌경색, 심근경색, 비만 등 만성질환에 시달려온 사람들은 자신의 몸이 나을 수 있다는 사실을 잘 믿지 못한다. 약을 끊으면 증상이 악화되고, 합병증으로 죽을 수 있다고 생각한다. 약에 대한 강박증적인 의존성과 중독성이 강한다. 환자들은 생활습관과 식습관을 바꾸지 않으면 어떤 질병도 치료가 불가능하다 인체는 끝없이 건강을 향해 작동한다. 사람의 몸은 생각보다 강한 치유력과 복원력이 있다 우리 몸을 순환하고 있는 혈액을 깨끗이 하면 모든 만성질환을 이 길 수 있다. 먹는 음식이 불균형하고 지방과 독소가 가득하면 건강할 수 없다. 혈액이 탁해지기 때문이다. 오염된 혈액은 질병에 직 간접적으로 관여하여 우리의 건강을 악순환 상태로 만든다 피 해독 만큼이나 건..

장 습관 만병통치-에다아키시 소장은 양양소를 소화하고 흡수하는 역할을 한다. 간에서 만들어 담낭에서 내보낸 담즙과 췌장에서 분비하는 췌장액을 이용해 위에서 내보낸 내용물을 소화한다. 영양소는 융모 내 혈관에서 간으로 전달된다. 대장은 소장에서 소화 흡수된 잔재를 처리하는 곳이 대장이다. 장내 세균이 생성한 식이섬유를 발효하고, 일부 영양소를 흡수를 담당하며 수분 흡수를 제어해 남은 찌꺼기로 변을 만들어 항문까지 보낸다 소장 7미타, 대장 2미터 장에는 1억 개의 신경세포가 있다. 뇌 다음으로 많이 존재한다. 뇌와 장은 서로 메시지를 주고 받는 쌍방향 네트워크다 장을 둘러싼 장기 네트워크 담당-장에 음식물이 도착하면 위산을 중화하고 소화를 돕는 담즙이 분비된다. 유해균이 늘어나면 담즙은 몸에 해로운 이차 ..

환자혁명-조한경 미국 연간 의료 과실 사명자 25만명-의약품 부정적 효과 10만6000명 1위, 병원 내 감염 8만명 등 의료 과실 보고는 5-20%만 보고 인간의 몸을 전체적으로 보지 않고 지나치게 세분화해서 들여다보는 분위기와 기술이나 약물에만 의존하는 풍토 때문에 현대 의학은 큰 그림을 놓치고 있다. 고가의 의료 장비나 의약품, 수술의 남용을 통해 오히려 건강을 해치고 있다 현대 의학이 이러한 방향으로 나아가고 있는 것은 질병 예방에 무관심한 결과다 비타민과 영양소들을 효과적으로 그리고 약리적으로 사용하는 방법에 대한 연구와 투자가 전현 이루어지지 않기 때문 제약 회사가 주도하는 과학에 그저 끌려 다니고 있기 때문이다. 예방은 돈이 안 되지만, 의료는 산업이며 돈이 되기 때문이다 개혁을 가로막는 것..

황금면역력-자우페이 첸 음식을 잘 선택하여 먹으면 병은 걸리지 않는다 세계 인구 매년 700만명 암으로 죽는다 미국은 55초에 1명씩 죽는다 남성-폐, 전립선, 결장직장암 여성-폐, 유방, 결장직장암 미국 남성 폐암 31, 전립선아 10, 대장암 10% 미국 여성 폐암 27, 유방 15, 대장암 10% 추정 영양 섭취를 통해 암을 예방할 수 있다 세계보건기구는 암의 3분의 1은 예방할 수 있다- 가장 효과적인 방법은 건강한 음식 강조 영양이 풍부한 완벽한 음식에 대한 지식을 습득할 필요가 있다 영양 면역학은 생존에 필요한 기본적인 영양을 넘어서 간단한 면역시스템을 위한 최소한의 영양학에 집중 우리 몸에 필요한 각종 영양소에 대해 정확하게 이해하는 것이 중요한 이유는 그래야만 자신이 어떤 식품을 얼마만큼 ..